To właśnie w nocy z 26. na 27. marca przesuwamy wskazówki zegarów o godzinę do przodu czyli z godziny 2. na 3. W Polsce czas letni wprowadzany i odwoływany jest zgodnie z rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów z 15. marca 2004. Dla ludzi o ustabilizowanym trybie życia zmiana czasu jest niekorzystna i potrzebują oni nawet kilku dni, by dostosować swój zegar biologiczny do nowych warunków. Kolejna zmiana czasu czeka nas 30. października. Wtedy wskazówki zegarów przesuniemy z godziny 3. na 2.